Nature & alimentation
Connexion
Créer un espace de reconnexion à toi en reliance avec la nature.
Corps
Ecouter ton corps et ce qui le nourrit. Le sentir, le respecter.
Rituels en forêt
Lâcher, déposer et libérer avec le soutien de la Nature.
Alimentation consciente
Se nourrir, manger, avaler, engloutir, gober, se remplir. Des mots qui peuvent être douloureux, cacher un mal être, du stress, une mauvaise image de soi, etc.
Je t'accompagne à :
• te connecter à ton corps, apprivoiser la conscience
• écouter, respecter ton corps et ses propres besoins
• créer une relation saine avec la nourriture, au-delà des conditionnements
Temps d'échange, de parole, d'exercice, de partage.
Pour apporter un autre regard sur toi, ton corps et ton alimentation.
Durée 1h00 - 111 CHF
Alimentation consciente - séance
Rituels en forêt
Stress, métro-boulot-dodo... Nous avons besoin de faire des pauses pour nous ressourcer.
Un voyage au coeur de la forêt : c'est ce que je te propose. Des temps de rituels en pleine nature, en cercle de femmes.
• Se reconnecter aux arbres, à la Terre.
• Des temps de parole pour déposer, libérer.
• Des temps de méditation et de profonde reliance à la Nature.
• Marcher pieds-nus et réveiller tes sensations corporelles.
• Être libre. Ressentir la paix et le silence.
Un moment de simplicité, de ressourcement à travers la nature. Partager, échanger, déposer.
Durée 1h30 à 2h00- 55 CHF/femme (groupe) 133 CHF/individuel
Rituel en forêt - individuel ou en groupe de femmes
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Annick Eggenschwiler
Crédit photos : Sabine Zahner
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